مقایسه اثربخشی 12 هفته تمرینات با رویکرد آکادمی ملی طب ورزشی آمریکا و رویکرد سنتی بر اصلاح ناهنجاریهای کایفوز و سر به جلو در نوجوانان پسر
ارتقای ایمنی و پیشگیری از مصدومیت ها,
دوره 10 شماره 4 (1401),
,
صفحه 313 - 304
https://doi.org/10.22037/iipm.v10i4.36962
سابقه و هدف: از شایعترین ناهنجاریها در نوجوانان ناهنجاریهای کایفوزیس و سر به جلو در است. در خصوص اینکه اثربخشترین تمرینات برای اصلاح آنها کدام هستند، توافق نظر وجود ندارد. از اینرو هدف این تحقیق مقایسه اثربخشی 12 هفته تمرینات با رویکرد آکادمی ملی طب ورزشی آمریکا و رویکرد سنتی بر زاویه کایفوز و سر به جلو، در دانش آموزان پسر بود.
روش کار: تحقیق حاضر از نوع تجربی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. شرکتکنندگان 60 نفر از دانش آموزان 14 تا 17 سال پسر منطقه پنج آموزش پرورش شهر تهران دارای ناهنجاری کایفوزیس و سر به جلو بودند که بر اساس معیارهای ورود انتخاب شدند و بهصورت تصادفی در سه گروه گنجانده شدند. سن، قد و وزن شرکتکنندگان به ترتیب ( 0.74 ± 16.78)، (4.99 ± 1.74) و ( 4.10 ± 73.16) بود. شرکت در گروه اول تمرینات با رویکرد آکادمی ملی طب ورزشی آمریکا و شرکتکنندگان در گروه دوم تمرینات با رویکرد سنتی را به مدت دوازده هفته و هر هفته سه جلسه 45 دقیقهای انجام دادند. به منظور بررسی اثربخشی تمرینات قبل و بعد از مداخله زاویهی سر به جلو و کایفوز با استفاده از روش فوتوگرامتری و خطکش منعطف اندازهگیری شد. برای تحلیل دادهها از آزمونهای تحلیل کوواریانس و بنفرونی در سطح معنیداری p < 0.05 استفاده شد.
یافتهها: نتایج حاکی از تغییرات تفاوت معنادار در میزان زاویه کایفوز و سر به جلو در هر دو گروه تمرینی در قبل و بعد از اعمال هر دو مداخله بود (p < 0.05 ). همچنین نتایج نشان داد تغییرات در گروه تمرینات با رویکرد آکادمی ملی پزشکی ورزشی آمریکا تفاوت معناداری با گروه تمرینات با رویکرد سنتی داشت.
نتیجهگیری: علیرغم اثربخشی معنادار هر دو روش در بهبود متغیرهای مدنظر، تمرینات اصلاحی آکادمی ملی طب ورزشی آمریکا دارای اثربخشی بهتری بوده، لذا استفاده از این روش برای اصلاح این دو ناهنجاری توصیه میشود.
به این مقاله، به صورت زیر استناد کنید:
Moharami Khanghah A, Mosavi Sadati SK, Daneshjoo A. Comparison of the Effectiveness of American Academy of Sports Medicine Approach and Traditional Approach Exercises on Correction of Kyphosis Angle and Forward Head Posture in Adolescent Boys. Irtiqa Imini Pishgiri Masdumiyat. 2022;10(4):304-13. Doi: 10.22037/iipm.v10i4.36962