مقایسه اثربخشی 12 هفته تمرینات با رویکرد آکادمی ملی طب ورزشی آمریکا و رویکرد سنتی بر اصلاح ناهنجاریهای کایفوز و سر به جلو در نوجوانان پسر
ارتقای ایمنی و پیشگیری از مصدومیت ها,
دوره 10 شماره 4 (1401),
29 اردیبهشت 2023
,
صفحه 313 - 304
https://doi.org/10.22037/iipm.v10i4.36962
چکیده
سابقه و هدف: از شایعترین ناهنجاریها در نوجوانان ناهنجاریهای کایفوزیس و سر به جلو در است. در خصوص اینکه اثربخشترین تمرینات برای اصلاح آنها کدام هستند، توافق نظر وجود ندارد. از اینرو هدف این تحقیق مقایسه اثربخشی 12 هفته تمرینات با رویکرد آکادمی ملی طب ورزشی آمریکا و رویکرد سنتی بر زاویه کایفوز و سر به جلو، در دانش آموزان پسر بود.
روش کار: تحقیق حاضر از نوع تجربی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. شرکتکنندگان 60 نفر از دانش آموزان 14 تا 17 سال پسر منطقه پنج آموزش پرورش شهر تهران دارای ناهنجاری کایفوزیس و سر به جلو بودند که بر اساس معیارهای ورود انتخاب شدند و بهصورت تصادفی در سه گروه گنجانده شدند. سن، قد و وزن شرکتکنندگان به ترتیب ( 0.74 ± 16.78)، (4.99 ± 1.74) و ( 4.10 ± 73.16) بود. شرکت در گروه اول تمرینات با رویکرد آکادمی ملی طب ورزشی آمریکا و شرکتکنندگان در گروه دوم تمرینات با رویکرد سنتی را به مدت دوازده هفته و هر هفته سه جلسه 45 دقیقهای انجام دادند. به منظور بررسی اثربخشی تمرینات قبل و بعد از مداخله زاویهی سر به جلو و کایفوز با استفاده از روش فوتوگرامتری و خطکش منعطف اندازهگیری شد. برای تحلیل دادهها از آزمونهای تحلیل کوواریانس و بنفرونی در سطح معنیداری p < 0.05 استفاده شد.
یافتهها: نتایج حاکی از تغییرات تفاوت معنادار در میزان زاویه کایفوز و سر به جلو در هر دو گروه تمرینی در قبل و بعد از اعمال هر دو مداخله بود (p < 0.05 ). همچنین نتایج نشان داد تغییرات در گروه تمرینات با رویکرد آکادمی ملی پزشکی ورزشی آمریکا تفاوت معناداری با گروه تمرینات با رویکرد سنتی داشت.
نتیجهگیری: علیرغم اثربخشی معنادار هر دو روش در بهبود متغیرهای مدنظر، تمرینات اصلاحی آکادمی ملی طب ورزشی آمریکا دارای اثربخشی بهتری بوده، لذا استفاده از این روش برای اصلاح این دو ناهنجاری توصیه میشود.
به این مقاله، به صورت زیر استناد کنید:
Moharami Khanghah A, Mosavi Sadati SK, Daneshjoo A. Comparison of the Effectiveness of American Academy of Sports Medicine Approach and Traditional Approach Exercises on Correction of Kyphosis Angle and Forward Head Posture in Adolescent Boys. Irtiqa Imini Pishgiri Masdumiyat. 2022;10(4):304-13. Doi: 10.22037/iipm.v10i4.36962
- کایفوزیس
- سر به جلو
- تمرینات سنتی
- تمرینات آکادمی ملی طب ورزشی آمریکا
ارجاع به مقاله
مراجع
Hazebroek-Kampschreur A, Hofman A, van Dijk AP, Van Linge B. Prevalence of trunk abnormalities in eleven-year-old schoolchildren in Rotterdam, The Netherlands. Journal of pediatric orthopedics. 1992;12(4):480-4.
Griegel-Morris P, Larson K, Mueller-Klaus K, Oatis CA. Incidence of common postural abnormalities in the cervical, shoulder, and thoracic regions and their association with pain in two age groups of healthy subjects. Physical therapy. 1992;72(6):425-31.
Elahi A, Seidi F, Karimi-Zadeh Ardakani M. Effect of 8 Weeks of Selected Corrective Exercises on the Lumbar Lordosis Angle and Lower Limb Function in Non-Athlete Men with Lumbar Hyper Lordosis. Irtiqā-yi īminī va pīshgīrī az maṣdūmiyat/ha. 2022;9(4):314 - 04.
Vaughn DW, Brown EW. The influence of an in-home based therapeutic exercise program on thoracic kyphosis angles. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation. 2007;20(4):155-65.
Bergman GJ, Winters JC, Groenier KH, Pool JJ, Jong BM-d, Postema K, et al. Manipulative therapy in addition to usual medical care for patients with shoulder dysfunction and pain: a randomized, controlled trial. Annals of internal medicine. 2004;141(6):432-9.
Sinaki M. Critical appraisal of physical rehabilitation measures after osteoporotic vertebral fracture. Osteoporosis international. 2003;14(9):773-9.
Sran MM, Khan KM, Zhu Q, McKay HA, Oxland TR. Failure characteristics of the thoracic spine with a posteroanterior load: investigating the safety of spinal mobilization. Spine. 2004;29(21):2382-8.
Twomey LT. A rationale for the treatment of back pain and joint pain by manual therapy. Physical Therapy. 1992;72(12):885-92.
Cutler WB, Friedmann E, Genovese-Stone E. Prevalence of kyphosis in a healthy sample of pre-and postmenopausal women. American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation. 1993;72:219-.
Ball J, Cagle P, Johnson B, Lucasey C, Lukert B. Spinal extension exercises prevent natural progression of kyphosis. Osteoporosis International. 2009;20(3):481.
Kendall FP, McCreary EK, Provance PG, Rodgers MM, Romani WA. Muscles: Testing and Function with Posture and Pain. Scoliosis. 2023;6:14.
Kendall F, Abreu P, Pinho P, Oliveira J, Bastos P. The role of physiotherapy in patients undergoing pulmonary surgery for lung cancer. A literature review. Revista Portuguesa de Pneumologia (English Edition). 2017;23(6):343-51.
Kinney E, Wusthoff J, Zyck A, Hatzel B, Vaughn D, Strickler T, et al. Activation of the trapezius muscle during varied forms of Kendall exercises. Physical Therapy in Sport. 2008;9(1):3-8.
Hrysomallis C, Goodman C. A review of resistance exercise and posture realignment. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2001;15(3):385-90.
Clark M, Lucett S. NASM essentials of corrective exercise training. 1 Har/Psc ed: Lippincott Williams & Wilkins; 2010. 5-6 p.
Abdolahzad M, Daneshmandi H. The Effect of an 8-week NASM Corrective Exercise Program on Upper Crossed Syndrome. Journal of Sport Biomechanics. 2019;5(3):156-67.
Karimian R, Rahnama N, Ghasemi G, Lenjannejadian S. Photogrammetric Analysis of Upper Cross Syndrome among Teachers and the Effects of National Academy of Sports Medicine Exercises with Ergonomic Intervention on the Syndrome. Journal of research in health sciences. 2019; 19(3):e00450.
Kharzoghi MB, Hosseini SA. Comparative on the Effectiveness of a Combined Exercise Approach (NASM) on the Musculoskeletal Disorders and Physical Fitness Parameters of Male Students. Tabari Biomed Stu Res J. 2019;1(2):31-7.
Seidi F, Rajabi R, Ebrahimi I, Alizadeh MH, Minoonejad H. The efficiency of corrective exercise interventions on thoracic hyper-kyphosis angle. Journal of back and musculoskeletal rehabilitation. 2014;27(1):7-16.
Frank C, Page P, Lardner R. Assessment and treatment of muscle imbalance: the Janda approach: Human kinetics; 2009. 52-4 p.
Orishimo KF, Kremenic IJ, Mullaney MJ, McHugh MP, Nicholas SJ. Adaptations in single-leg hop biomechanics following anterior cruciate ligament reconstruction. Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy. 2010;18(11):1587-93.
del Pozo-Cruz B, Gusi N, Adsuar JC, del Pozo-Cruz J, Parraca JA, Hernandez-Mocholí M. Musculoskeletal fitness and health-related quality of life characteristics among sedentary office workers affected by sub-acute, non-specific low back pain: a cross-sectional study. Physiotherapy. 2013;99(3):194-200.
Lin J-j, Chen W-H, Chen P-Q, Tsauo J-Y. Alteration in shoulder kinematics and associated muscle activity in people with idiopathic scoliosis. Spine. 2010;35(11):1151-7.
Farr S, Kranzl A, Pablik E, Kaipel M, Ganger R. Functional and radiographic consideration of lower limb malalignment in children and adolescents with idiopathic genu valgum. Journal of Orthopaedic Research. 2014;32(10):1362-70.
Global BMIMC, Di Angelantonio E, Bhupathiraju Sh N, Wormser D, Gao P, Kaptoge S, et al. Body-mass index and all-cause mortality: individual-participant-data meta-analysis of 239 prospective studies in four continents. Lancet. 2016;388(10046):776-86.
Thigpen CA, Padua DA, Michener LA, Guskiewicz K, Giuliani C, Keener JD, et al. Head and shoulder posture affect scapular mechanics and muscle activity in overhead tasks. Journal of Electromyography and kinesiology. 2010;20(4):701-9.
Seidi F, RAJABI R, EBRAHIMI E, ALIZADEH MH, DANESHMANDI H. The Effect of a 10-Week Selected Corrective Exercise Program on Postural Thoracic Kyphosis Deformity. Sport Sciences and Health Research. 2013;5(1):5-22.
Reza R. Thoracic Kyphosis, Review of Literature, epidemiology. etiology, Cause, evaluation and new corrective methods: Tehran University Press; 2013. 67 p.
Beardsley C, Škarabot J. Effects of self-myofascial release: a systematic review. Journal of bodywork and movement therapies. 2015;19(4):747-58.
Duncan R. Myofascial release: Human Kinetics; 2014. 83-92 p.
Hajihosseini E, Norasteh A, Shamsi A, Daneshmandi H. The comparison of effect of three programs of strengthening stretching and comprehensive on upper crossed syndrome. J Res Rehabil Sci. 2015;11(1):51-61.
Poplin GS, Roe DJ, Peate W, Harris RB, Burgess JL. The association of aerobic fitness with injuries in the fire service. American journal of epidemiology. 2014;179(2):149-55.
Mattila VM, Sillanpää P, Salo T, Laine H-J, Mäenpää H, Pihlajamäki H. Orthotic insoles do not prevent physical stress-induced low back pain. European spine journal. 2011;20(1):100-4.
Feng Q, Wang M, Zhang Y, Zhou Y. The effect of a corrective functional exercise program on postural thoracic kyphosis in teenagers: a randomized controlled trial. Clinical rehabilitation. 2018;32(1):48-56.
Kamali M, Ghasemi B, Moradi MR, Bagherian-Dehkordi S. Comparing the Effect of two kinds of the traditional and the NASM corrcetive exercises training protocols on the correction of hyperlordosis in female students. Journal of research in rehabilitation sciences. 2015;1(2):155-63.
Kendall FP, McCreary EK, Provance P, Rodgers M, Romani W. Muscles: Testing and function, with posture and pain (Kendall, Muscles)2005.
Itoi E, SINAKI M. Effect of back-strengthening exercise on posture in healthy women 49 to 65 years of age. Mayo Clinic Proceedings: Elsevier; 1994. p. 1054-9.
Page P, Frank C, Lardner R. Assessment and treatment of muscle imbalance: The Janda approach. Journal of orthopedic & sports physical therapy. 2011;41(10):799-800.
- چکیده مشاهده شده: 125 بار
- pdf 2 دانلود شده: 110 بار