تأثیر ردیاب همراه با فعالیت بدنی بر استقامت قلبی- عروقی و ترکیب بدنی سالمندان کمتحرک
ارتقای ایمنی و پیشگیری از مصدومیت ها,
دوره 9 شماره 4 (1400),
20 اسفند 2022
,
صفحه 254 - 247
https://doi.org/10.22037/iipm.v9i4.34023
چکیده
سابقه و هدف: نقش فعالیت بدنی بر سلامت روانی و جسمانی بهعنوان مهمترین عامل مؤثر در ارتقاء و تکامل انسانها بهویژه در بین سالمندان از اهمیت ویژهای برخوردار است. یکی از ابزارهای انگیزشی برای فعالیت بدنی، ردیابهای فعالیت است که عملکرد مکانیکی - فیزیولوژیکی سالمند را مورد ارزیابی قرار میدهد و میتواند از طریق بازخوردی که به سالمند میدهد باعث انگیزش تمرین شود. هدف از این مطالعه تأثیر ردیاب همراه با فعالیت بدنی بر استقامت قلبی- عروقی و ترکیب بدنی سالمندان کمتحرک بود.
روش بررسی: تحقیق به لحاظ هدف از نوع کار آزمایی بالینی و به لحاظ جمعآوری اطلاعات، میدانی بود. شرکتکنندگان 45 نفرسالمند کمتحرکی بودند که بیش از 60 سال سن داشته و در خانه سالمندان شهر تهران بهطور شبانهروزی پذیرایی میشدند. از پرسشنامه بینالمللی فعالیت بدنی، پرسشنامه آمادگی فعالیت بدنی و سیاهه انگیزه تمرین جهت انتخاب آزمودنیها استفاده شد. آزمودنیها به سه گروه 15 نفری (دو گروه آزمایش و یک گروه کنترل) جایگزین شدند؛ گروه آزمایش یک شامل 15 نفر که از ردیاب فعالیت استفاده کردند و فعالیت بدنی هم انجام دادند؛ و گروه آزمایش دو شامل 15 نفر که فقط فعالیت بدنی انجام دادند و از ردیاب فعالیت استفاده نمیکردند؛ و گروه کنترل شامل 15 نفر که نه از ردیاب فعالیت استفاده کردند و نه فعالیت بدنی انجام دادند وزندگی روزمره طبق برنامههای عادی خانه سالمندان را دنبال میکردند. از تمام شرکتکنندهها، آزمون راکپورت و آزمون ترکیب بدن (شاخص توده بدنی) در هفته اول، هفته ششم و هفته دوازدهم گرفته شد. کل مدت پروتکل تمرین 12 هفته و هفتهای سه جلسه تمرین انجام شد که درمجموع 36 جلسه شرکتکنندگان تمرین کردند. برای تحلیل دادهها از آزمون تحلیل واریانس برای اندازههای تکراری و جهت تعیین مکان بین میانگینها از آزمون تعقیبی حداقل تفاوت معنیدار فیشر استفاده و سطح معنیداری 0.05 در نظر گرفته شد.
یافتهها: یافتههای تحقیق تفاوت معنیداری بین گروههای آزمایش و کنترل در استقامت قلبی- عروقی نشان داد و تفاوت معنیداری بین گروههای آزمایش و کنترل در ترکیب بدن نشان نداد (P≤ 0.05) .
نتیجهگیری: نتایج تحقیق حاضر نشان میدهد که استفاده از ردیاب باعث انگیزش فعالیت بدنی در سالمندان کمتحرک شده و استقامت قلبی عروقی آنها را بهبود میبخشد، ولی نتایج تحقیق حاضر نشان داد که 12 هفته تمرین برای تفاوت معنیدار بین گروهی متغیر ترکیب بدن کافی نیست. نتایج مطالعه حاضر میتواند راهنمای کسانی باشند که با سالمندان سروکار دارند تا بتوانند برنامههای تمرینی مناسب برای سالمندان طراحی کنند تا در برنامهریزی و درمان ناهنجاریهای مربوط به دهههای آخر عمر بتوان تصمیمات درست و منطقی بگیرند. پژوهشگران میتوانند با دستکاری در متغیرها و همچنین در زمان و نوع تمرین و تغییر ابزار انگیزش نتایج دیگری برای آیندگان به دست آورند.
How to cite this article:
Tavakoli M, Sheibani M, Ebrahim KH. The Effect of Tracer Along with Physical Activity on Cardiovascular Endurance and Body Composition of Sedentary Elderly. Irtiqa Imini Pishgiri Masdumiyat. 2021;9(4):247 -54.
- ردیاب فعالیت، استقامت قلبی-عروقی، آنتروپومتری، سالمندان
ارجاع به مقاله
مراجع
World Health Organization. Proposed working definition of an older person in Africa for the MDS Project [Internet]. 2002 [cited 2016 Aug 15]; Available from: http://www.who.int/healthinfo/survey/ageingdefnolder/en/
Cassilhas RC, Viana VAR, Grassmann V, Santos RT, Santos RF, Tufik S, et al. The impact of resistance exercise on the cognitive function of the elderly. Med Sci Sports Exerc. 2007; 39(8):1401–7. Doi: 10.1249/mss.0b013e318060111f
World Health organization. Sedentary lifestyle is a global Public health problem. WHONCD prevention and health promotion [Internet]. 2003 [cited 2016 Aug 15]; Available from: https://www.who.int/docstore/worldhealth-day/2002/fact_sheets4.en.shtml
Brordulin, K., Karki, A., Laatikainen, T., Peltonen, M., & Luoto, R. (2015). Daily sedentary time and risk of cardiovascular disease: The national FINRISK 2002 study. Journal of Physical Activity and Health, 12(7), 904-908. doi:10.1123/jpah.2013-0364. [Link]
Chomistek, A., Manson, J., Stefanick, M., Lu, B., Sands-Lincoln, M., Going, S... . LaMonte, M. (2013). Relationship of sedentary behavior and physical activity to incident cardiovascular disease: Results from the women’s health initiative. Journal of the American College of Cardiology, 61(23), 2346-2354. Doi: 10.1016/j.jacc.2013.03.031. [Link]
Saleh, Z., Lennie, T., Mudd-Martin, G., Bailey, A., Novak, M., Biddle, M... Moser, D. (2015). Decreasing sedentary behavior by 30 minutes per day reduces cardiovascular disease risk factors in rural Americans. Heart & Lung, 44(5), 382-86. doi: 10.1016/j.hrtlng.2015.06.008. [Link]
Barry, V., Baruth, M., Beets, M., Durstine, L., Liu, J., & Blair, S. (2014). Fitness vs. fatness on all-cause mortality: A meta-analysis. Progress in Cardiovascular Diseases, 56(4), 382-390. Doi: 10.1016/j.pcad.2013.09.002. [Link]
Farrell, S., Fitzgerald, S., McAuley, P., & Barlow, C. (2010). Cardiorespiratory fitness, adiposity, and all-cause mortality in women. Medicine and Science in Sports and Exercise, 42(11), 2006-12. doi:10.1249/MSS.0b013e3181df12bf. [Link]
Brill D, Patricia A. Function fitness for older adults. Bamdad publisher; 2009. [Link]
Vonwishper p. The importance of atmospheric heat waves for health service in already altered people. MED Kiln. 2008; 103: 75-79. [Link]
Ross, R., Blair, S., Lannoy, L., Despres, J., & Lavie, C. (2014). Changing the endpoints for determining effective obesity management. Progress in Cardiovascular Diseases, 57(4), 330-36. Doi: 10.1016/j.pcad.2014.10.002. [Link]
Warren, T., Barry, V., Hooker, S., Sui, X., Church, T., & Blair, S. (2010). Sedentary behaviors increase risk of cardiovascular disease mortality in men. Medicine and Science in Sports and Exercise, 42(5), 879-85. Doi: 10.1249/MSS.0b013e3181c3aa7e. [Link]
Kolt, G.S. Driver, R.P., and Giles, L.C. (2004). "Why older Australians participate in exercise and sport". Journal of Aging and Physical Activity, 11: PP: 185-198. [Link]
Fritz, T., Huang, E., Murphy, G., & Zimmermann, T. (2014). Persuasive technology in the real world: A study of long-term use of activity sensing devices. CHI’14. Proceedings of the SIGCHI Conference on Human Factors in Computing Systems, (pp. 487-496). doi:10.1145/2556288.2557383. [Link]
Thompson, W. (2015). Worldwide survey of fitness trends for 2016: 10th anniversary edition. ACSM’s Health & Fitness Journal, 19(6), 9 doi:10.1249/FIT.0000000000000164. [Link]
Thomas, G., Macfarlane, D., Guo, B., Cheung, B... . Tomlinson. B. (2012). Health promotion in older Chinese: A 12-month cluster randomized controlled trial of pedometry and “peer support”. Medicine and Science in Sports and Exercise, 44(6), 1157-66. doi:10.1249/MSS.0b013e318244314a. [Link]
Rowe-Roberts, D., Cercos, R., & Mueller, F. (2014). Preliminary results from a study of the impact of digital activity trackers on health risk status. Studies in Health Technology and Informatics, 204, 143-8. Doi: 10.3233/978-1-61499-427-5-143. [Link]
O’Brien, T., Troutman-Jordan, M., Hathaway, D., Armstrong, S., & Moore, M. (2012). Acceptability of wristband activity trackers among community dwelling older adults. Geriatric Nursing, 36(2), S21-S25. Doi: 10.1016/j.gerinurse.2015.02.019. [Link]
Cadmus-Bertram, L., Marcus, B., Patterson, R., Parker, B., & Morey, B. (2015). Randomized trial of a Fitbit-based physical activity intervention for women. American Journal of Preventive Medicine, 49(3), 414-418. Doi: 10.1016/j.amepre.2015.01.020. [Link]
Warburton DE, Jamnik V, Bredin SS, Gledhill N. The 2014 physical activity readiness questionnaire for everyone (PAR-Q+) and electronic physical activity readiness medical examination (ePARmedX+). Health Fit J Can 2014; 7(1):80-3 [Link]
Morin C, Morin J, Andrea N, Anderson P. Protocols testing association testing fitness American. 1st ed. Tehran: Yazdani; 2004. [Link]
Warburton DE, Bredin SS, Jamnik VK, Gledhill N. Validation of the PAR-Q+ and ePARmed-X+. Health Fit J Can 2011; 4(2):38-46. [Link]
Cho S-H, Choi M, Lee J, Cho H. Relationship between Expectations Regarding Aging and Physical Activity among Middle Aged Adults in Urban Areas: Based on the Pender’s Health Promotion Model. Journal of Korean Academy of Nursing. 2015; 45(1). [Link]
Vasheghani-Farahani A, Tahmasbi M, Asheri H, Ashraf H, Nedjat S, Kordi R. The Persian, last 7-day, long form of the International Physical Activity Questionnaire: translation and validation study. Asian journal of sports medicine. 2011; 2(2):106. [Link]
Karimzadeh shirazi K, Niknami Sh, Heidarnia A, et al. Effects of a TTM-based osteoporosis preventive physical activity education, on increasing muscle strength and balance in women aged 40-65. Hakim Journal 2010; 10(2), 34-42. [Link]
Markland‚ D. and Hardy‚ L. (1993). The Exercise Motivations Inventory: Preliminary development and validity of a measure of individuals' reasons for participation in regular physical exercise. Personality & Individual Differences‚ 15‚ 289-296. abstract full text (pdf) For personal use only. [Link]
Markland‚ D. & Ingledew‚ D.K. (1997). The measurement of exercise motives: Factorial validity and invariance across gender of a revised Exercise Motivations Inventory. British Journal of Health Psychology‚ 2‚ 361-376. abstract full text (pdf) For personal use only. [Link]
Mohebbi Sh, Mohammadi S, Motivation of Physical Education Students from Participating in Sports and Sports Activities, 6th National Conference of Physical Education and Sports Sciences Students of Iran, Tehran, Institute of Physical Education and Sports Sciences 2011. https://www.civilica.com/Paper-SSTU06-SSTU06_176.html. [Link]
Laboratories ATSCoPSfCPF. ATS statement: guidelines for the six-minute walk test. Am J Respir Crit Care Med. 2002; 166(1):111-7. DOI: 10.1164/ajrccm.166.1.at1102 PMID: 12091180 [Link]
Gulmans VA, van Veldhoven NH, de Meer K, Helders PJ. The six-minute walking test in children with cystic fibrosis: reliability and validity. Pediatr Pulmonol. 1996; 22(2):85-9. DOI: 10.1002/(SICI)1099-0496(199608)22:23.0.CO;2-I PMID: 8875580 [Link]
Moalla W, Gauthier R, Maingourd Y, Ahmaidi S. Six-minute walking test to assess exercise tolerance and cardiorespiratory responses during training program in children with congenital heart disease. Int J Sports Med. 2005; 26(9):756-62. DOI: 10.1055/s-2004-830558 PMID: 16237621 [Link]
Garrow JS, Webster J. Quetele’s index (W/H²) as a measure of fatness. International journal of Obesity 1985; 9:147-53. [Link]
- چکیده مشاهده شده: 173 بار
- pdf2 دانلود شده: 159 بار