دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
  • ثبت‌نام
  • ورود
  • فارسی
    • English

ارتقای ایمنی و پیشگیری از مصدومیت ها

  • صفحه اصلی
  • درباره
    • درباره‌ی مجله
    • نمایه نامه ها
    • ارسال مقاله
    • تیم سردبیری
    • بیانه حریم خصوصی
    • اطلاعات تماس
  • شماره
    • شماره جاری
    • بایگانی‌ها
  • اخلاق نشر
  • اظهارنامه
  • دوره آموزشی
    • فهرست بازبینی برای ارزیابی دست نوشته های علمی
  • یادگیری
  • خلاصه مقالات کنگره ها و سمینارها
    • سیزدهمین همایش دانشجویی تازه های علوم بهداشتی کشور
    • نهمین کنگره اپیدمیولوژی ایران
    • چهارمین همایش بین‌المللی و پنجمین همایش دوسالانه ارگونومی ایران
جستجوی پیشرفته
  1. صفحه اصلی
  2. بایگانی‌ها
  3. دوره 12 شماره 4 (1403): درحال انتشار
  4. پژوهشی/ اصیل پژوهشی

دوره 12 شماره 4 (1403)

نوامبر 2025

تأثیر هشت هفته تمرینات سیکلیک یوگا بر سندرم متقاطع فوقانی، لوردوز افزایش یافته و سلامت روانی زنان سالمند

  • طیبه سلطانیان
  • محمد حسین رضوانی
  • عین اله نادری
  • حسین چروم زاده

ارتقای ایمنی و پیشگیری از مصدومیت ها, دوره 12 شماره 4 (1403), 2 نوامبر 2025 , صفحه 259 - 248
https://doi.org/10.22037/iipm.v12i4.49200 چاپ شده: 2026-01-04

  • مقاله
  • دانلود
  • ارجاع
  • مراجع
  • آمار
  • اشتراک

چکیده

سابقه و هدف: ناهنجاری‌های وضعیتی و سندرم متقاطع فوقانی از مشکلات شایع در میان زنان سالمند هستند که می‌توانند منجر به اختلالات جسمانی و روانی شوند. هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات سیکلیک یوگا بر سندرم متقاطع فوقانی و سلامت روانی در زنان سالمند بود.

روش کار: ۳۰ زن سالمند بالای ۶۰ سال با ناهنجاری‌های وضعیتی شامل کیفوز پشتی، سر به جلو و لوردوز کمری به‌صورت هدفمند انتخاب و به‌طور تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل (هر گروه ۱۵ نفر) تقسیم شدند. این پژوهش با اخذ تأییدیه اخلاقی با کد IR.SHAHROODUT.REC.1403.008  از کمیته اخلاق دانشگاه صنعتی شاهرود انجام شد و ملاحظات اخلاقی نظیر رضایت آگاهانه، مشارکت داوطلبانه و محرمانگی اطلاعات رعایت گردید. گروه آزمایش به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه به مدت ۴۵ تا ۹۰ دقیقه در تمرینات منتخب سیکلیک یوگا شرکت کردند. برای سنجش کیفوز پشتی و لوردوز کمری از خط‌کش منعطف، برای زاویه سر به جلو از گونیامتر و برای بررسی وضعیت سلامت روانی از پرسش‌نامه سلامت عمومی GHQ استفاده شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تی زوجی و تحلیل کوواریانس در نرم‌افزار SPSS نسخه ۲۲ تحلیل شدند.

یافته­ ها: نتایج نشان داد که تمرینات سیکلیک یوگا منجر به کاهش معنادار زاویه کیفوز پشتی، زاویه سر به جلو، زاویه لوردوز کمری و بهبود معنادار سلامت روانی در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل شد.

نتیجه­ گیری: تمرینات سیکلیک یوگا می‌تواند به‌عنوان یک مداخله مؤثر برای بهبود ناهنجاری‌های اسکلتی‌ـ‌عضلانی و ارتقاء سلامت روانی در زنان سالمند مورد استفاده قرار گیرد.

به این مقاله، به صورت زیر استناد کنید:

Soltanian T. Rezvani MH, Naderi A, ChoromZadeh H. Effect of Eight Weeks of Cyclic Yoga Practice on Upper Crossed Syndrome, Increased lordosis and Mental Health in Elderly Women. Irtiqa Imini Pishgiri Masdumiyat .2024;12(4):248-259. https://doi.org/10.22037/iipm.v11i3.49200

کلمات کلیدی:
  • یوگا
  • سندروم متقاطع لایه ای
  • سلامت روانی
  • سالمند
  • pdf 3

ارجاع به مقاله

1.
سلطانیان ط, رضوانی مح, نادری عا, چروم زاده ح. تأثیر هشت هفته تمرینات سیکلیک یوگا بر سندرم متقاطع فوقانی، لوردوز افزایش یافته و سلامت روانی زنان سالمند. Irtiqa Imini Pishgiri Masdumiyat [اینترنت]. 4 ژانویه 2026 [ارجاع شده 25 جولای 2026];12(4):259-48. قابل دسترس در: https://journals.sbmu.ac.ir/spip/article/view/49200
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.style.acm-sig-proceedings##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.style.acs-nano##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.style.apa##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.style.associacao-brasileira-de-normas-tecnicas##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.style.chicago-author-date##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.style.harvard-cite-them-right##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.style.ieee##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.style.modern-language-association##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.style.turabian-fullnote-bibliography##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.style.vancouver##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.download.ris##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.download.bibtex##

مراجع

1. Naderi A, Degens H, Rezvani MH, Shaabani F. A retrospective comparison of physical health in regular recreational table tennis participants and sedentary elderly men. Journal of musculoskeletal & neuronal interactions. 2018;18(2):200.

2. Naderi A, Shaabani F, Esmaeili A, Salman Z, Borella E, Degens H. Effects of low and moderate acute resistance exercise on executive function in community-living older adults. Sport, Exercise, and Performance Psychology. 2019;8(1):106.

3. Sakinepoor A, Letafatkar A, Naderi A, Hashemian AH, Nourozi Z, Alimoradi M. Effect of postural control in individuals with mild cognitive impairment after Pilates training: A clinical trial study. Journal of Gorgan University of Medical Sciences. 2021;23(2):8-15.

4. Naderi A, Zagatto AM, Akbari F, Sakinepoor A. Body composition and lipid profile of regular recreational table tennis participants: a cross-sectional study of older adult men. Sport Sciences for Health. 2018;14(2):265-74.

5. Naderi A, Rezvani MH, Shaabani F, Bagheri S. Effect of kyphosis exercises on physical function, postural control and quality of life in elderly men with hyperkyphosis. Iranian Journal of Ageing. 2019;13(4):464-79.

6. Naderi A, Rahimi M, Yazdian A. Effect of six weeks of TRX exercise on general and specific motor function and quality of life of middle-aged women with lumbar motor control impairment. Journal of Preventive Medicine. 2023;10(1):72-87.

7. Hinman MR. Comparison of thoracic kyphosis and postural stiffness in younger and older women. The spine journal. 2004;4(4):413-7.

8. Lee SS, Piazza SJ. Correlation between plantarflexor moment arm and preferred gait velocity in slower elderly men. Journal of biomechanics. 2012;45(9):1601-6.

9. Judge JO, Lindsey C, Underwood M, Winsemius D. Balance improvements in older women: effects of exercise training. Physical therapy. 1993;73(4):254-62.

10. Soleimani PM, Moghadasi A. The effect of Pilates exercises on functional fitness, respiratory function and quality of life in older women. 2021.

11. Moore MK. Upper crossed syndrome and its relationship to cervicogenic headache. Journal of manipulative and physiological therapeutics. 2004;27(6):414-20.

12. Salamat H, Ghani Zadeh Hesar N, Roshani S, Mohammad Ali Nasasb Firouzjah E. Comparison of the Effect of Functional Corrective Exercises and Corrective Games on Upper Cross Syndrome in 10-13 Year-Old Boys. The Scientific Journal of Rehabilitation Medicine. 2020;9(4):19-31.

13. Naderi A. The comparison of effects 3 corrective exercise methods on the spinal alignment of the individuals with sway back posture. Journal of applied exercise physiology. 2018;14(27):29-48.

14. Naderi A, Katzman WB. Effects of a 12-week global corrective exercise intervention on sway back posture in young adults: A randomized controlled trial. Int J Health Stud. 2019;5(3):11-6.

15. Baets J, Deconinck T, Smets K, Goossens D, Van den Bergh P, Dahan K, et al. Mutations in SACS cause atypical and late-onset forms of ARSACS. Neurology. 2010;75(13):1181-8.

16. Mahboobe Rahimzadeh SAHJNKY. Effects of eight weeks of corrective exercises on plantar pressure distribution and lumbar disc structure in women with lumbar disc herniation. Irtiqa Imini Pishgiri Masdumiyat. 2023;11(4):284-69.

17. Aslankhani M, SHAMS A, SHAMSIPOUR DR. Mental, physical and mixed practice effects on elderly static and dynamic balance. 2009.

18. Hori Y, Hoshino M, Inage K, Miyagi M, Takahashi S, Ohyama S, et al. ISSLS PRIZE IN CLINICAL SCIENCE 2019: Clinical importance of trunk muscle mass for low back pain, spinal balance, and quality of life—A multicenter cross-sectional study. European Spine Journal. 2019;28:914-21.

19. McDaniels-Davidson CR. Hyperkyphosis and incident falls among community-dwelling older adults: San Diego State University; 2017.

20. Dejanovic A, Balkovec C, McGill S. Head posture influences low back muscle endurance tests in 11-year-old children. Journal of motor behavior. 2015;47(3):226-31.

21. Association AP. Guidelines for psychological practice with older adults. The American Psychologist. 2004;59(4):236-60.

22. Naderi A, Aminian‐Far A, Gholami F, Mousavi SH, Saghari M, Howatson G. Massage enhances recovery following exercise‐induced muscle damage in older adults. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. 2021;31(3):623-32.

23. Hao Y. Productive activities and psychological well-being among older adults. The Journals of Gerontology Series B: Psychological Sciences and Social Sciences. 2008;63(2):S64-S72.

24. Naderi A, Bineshfar A, Monazam MS. The prevalence of musculoskeletal disorders and their relationship with the physical and mental health of retired teachers. Irtiqa Imini Pishgiri Masdumiyat. 2023;11(2):80-91.

25. Häggström E, Mbusa E, Wadensten B. Nurses' workplace distress and ethical dilemmas in Tanzanian health care. Nursing Ethics. 2008;15(4):478-91.

26. Shaabani F, Esmaeili A, Salman Z, Naderi A. Effect of difference intensity (low and moderate) acute resistance exercise on inhabitation control in the older adults. Journal of Applied Psychological Research. 2018;9(2):142-61.

27. Morris DM. An evaluation of yoga for the reduction of fall risk factors in older adults: The Florida State University; 2008.

28. Medicine ACoS, editor Everyone benefits from yoga when properly executed and individually adapted. Health and Fitness Summit and Exposition: Reno, NV; 2003.

29. Goni MO. Treatment of common postural deformities through yoga. International Journal of Social Science and Economic Research. 2018;3(8).

30. Kermani MT, Atri AE, Yazdi NK. The effect of eight weeks corrective exercise on the functional kyphosis curvature in the teenager girls. Journal of Rehabilitation Medicine. 2017;6(1):161-8.

31. Carson JW, Carson KM, Olsen MK, Sanders L, Porter LS. Mindful Yoga for women with metastatic breast cancer: design of a randomized controlled trial. BMC complementary and alternative medicine. 2017;17:1-10.

32. Barnes PM, Powell-Griner E, McFann K, Nahin RL, editors. Complementary and alternative medicine use among adults: United States, 2002. Seminars in integrative medicine; 2004: Elsevier.

33. Nazari S, Honarmand P, Badanesh MH. Comparison of the effect of yoga and pilates training on mental health and quality of life of disabled elderly women. Journal Psychological Science. 2019;82(18):117-65.

34. Araujo F, Lucas R, Alegrete N, Azevedo A, Barros H. Sagittal standing posture, back pain, and quality of life among adults from the general population: a sex-specific association. Spine. 2014;39(13):E782-E94.

35. Lau M, Chiu TTW, Lam T-H. Measurement of craniovertebral angle with electronic head posture instrument: criterion validity. Journal of rehabilitation research and development. 2010;47(9):911-8.

36. Goldberg DP, Hillier VF. A scaled version of the General Health Questionnaire. Psychological medicine. 1979;9(1):139-45.

37. Sohrabi S, Rahimi M, Babaei-Mobarakeh M, Piri H. The effect of eight weeks of Iyengar yoga with an emphasis on spine and shoulder exercises on the upper cross syndrome in middle-aged women. Journal of Modern Rehabilitation. 2020.

38. Greendale GA, Huang MH, Karlamangla AS, Seeger L, Crawford S. Yoga decreases kyphosis in senior women and men with adult‐onset hyperkyphosis: results of a randomized controlled trial. Journal of the American Geriatrics Society. 2009;57(9):1569-79.

39. Grabara M. Effects of 8-months yoga training on shaping the spine in people over 55. Biomedical Human Kinetics. 2013;5(1):59-64.

40. Cheshomi S, Alizadeh MH, Barati AH, Akochakian M. The effect of six weeks corrective exercise on upper-crossed syndrome of overhead athletes. Journal of Applied Exercise Physiology. 2018;14(27):153-66.

41. Ramanathan M, Bhavanani AB, Trakroo M. Effect of a 12-week yoga therapy program on mental health status in elderly women inmates of a hospice. International journal of yoga. 2017;10(1):24-8.

42. Tulloch A, Bombell H, Dean C, Tiedemann A. Yoga-based exercise improves health-related quality of life and mental well-being in older people: a systematic review of randomised controlled trials. Age and ageing. 2018;47(4):537-44.

  • چکیده مشاهده شده: 79 بار
  • pdf 3 دانلود شده: 34 بار

آمار دانلود

  • لینکدین
  • تویتر
  • فیسبوک
  • گوگل پلاس
  • تلگرام

##plugins.block.developedBy.blockTitle##

سامانه مجله باز

زبان

  • فارسی
  • English

اطلاعات

  • برای خوانندگان
  • برای نویسندگان
  • برای کتابداران
  • صفحه اصلی
  • بایگانی
  • ارسال مقاله
  • درباره‌ی مجله
  • تیم سردبیری
  • اطلاعات تماس

این مجله تحت لیسانس CC BY-NC4.0 منتشر می شود.

Creative Commons License

ISSN-Online: 2383-1901| ISSN-Print: 2345-2455

تمامی حقوق این وب‌سایت متعلق به فصلنامه ارتقای ایمنی و پیشگیری از مصدومیت ها است.

https://goo.gl/maps/fj1criqWPtdWkB416

قدرت یافته از OJSPlus