تأثیر مداخلات تمرینی بر والگوس داینامیک زانو: مطالعه مروری نظام مند تمرینات ورزشی و والگوس داینامیک زانو
ارتقای ایمنی و پیشگیری از مصدومیت ها,
دوره 10 شماره 1 (2022),
7 June 2022
,
صفحه 59 - 48
https://doi.org/10.22037/iipm.v10i1.35973
چکیده
سابقه و هدف: افزایش زاویه والگوس زانو در خلال حرکات پویا نظیر فرود، پرش، برش، بالا و پایین رفتن از پله و راهرفتن، یکی از عوامل خطرآفرین آسیبهای زانو و کاهش بازده مکانیکی حرکت است. تحقیقات اخیر نشان دادهاند، فرود با والگوس پویا زانو، ضعف و نقص احتمالی حرکات پویا اندام تحتانی را باعث میشود؛ هدف از این مطالعه تعیین اثربخشی مداخلات تمرینی مختلف بر زاویه والگوس زانو طی آزمونهای فرود، پرش و برش بود.
روش بررسی: مطالعه به روش مرور نظام مند انجام شد.جهت شناسایی مطالعات مورد نظر از هفت پایگاه الکترونیکی اطلاعاتی فارسی (سه پایگاه) و انگلیسی (چهار پایگاه) و کلیدواژههای مشخص شده، استفاده گردید. این مطالعات شامل اثربخشی مداخلات تمرینی بر والگوس داینامیک زانو طی آزمونهای پرش، فرود و برش است که بین سالهای 2010 تا 2020 و 1390 تا 1399 به زبانهای فارسی یا انگلیسی منتشر شده بود.
نتایج: یازده مقاله با مجموع 445 شرکتکننده (گروه تمرین: 252 نفر و گروه کنترل: 203 نفر) معیارهای ورود و خروج مطالعه حاضر را برآورده کردند. هشت مطالعه تأثیر قابلتوجه برنامههای ورزشی (بین سه تا 10 هفته) را بر کاهش زاویه والگوس پویا زانو گزارش کردند و تنها سه مطالعه (بین 16 تا 24 جلسه) تفاوتی در زاویه والگوس پویا زانو نشان ندادند. براساس نتایج این مطالعه تمرینات میان تنه (قدرتی و ثباتی) و تمرینات پلایومتریک به ترتیب با 64% و 80% کاهش در زاویه والگوس داینامیک زانو بیشترین اثربخشی را در بهبود کینماتیک اندام تحتانی داشتند.
نتیجهگیری: استفاده از تمرینات پرش - فرود و تمرینات قدرتی میان تنه و اندام تحتانی قبل از تمرینات اصلی ورزشی (حداقل به مدت 20 دقیقه) میتواند والگوس پویا زانو را کاهش دهد و در نهایت از آسیبهای اندام تحتانی جلوگیری کند.
How to cite this article: Ramezani F, Saki F, Sohrabi T. The Effects of Exercise Interventions on Dynamic Knee Valgus: A Systematic Review. Irtiqa Imini Pishgiri Masdumiyat. 2022;10(1): 43-54.
- والگوس داینامیک زانو
- آسیب لیگامان صلیبی قدامی
- تمرین
- فعالیت ورزشی
ارجاع به مقاله
مراجع
de Marche Baldon R, Lobato DFM, Yoshimatsu AP, dos Santos AF, Francisco AL, Santiago PRP, et al. Effect of plyometric training on lower limb biomechanics in females. Clinical Journal of Sport Medicine. 2014;24(1):44-50.
Maykut JN, Taylor-Haas JA, Paterno MV, DiCesare CA, Ford KR. Concurrent validity and reliability of 2d kinematic analysis of frontal plane motion during running. International journal of sports physical therapy. 2015;10(2):136-46.
Willson JD, Davis IS. Lower extremity mechanics of females with and without patellofemoral pain across activities with progressively greater task demands. Clinical biomechanics. 2008;23(2):203-11.
Zeller BL, McCrory JL, Ben Kibler W, Uhl TL. Differences in kinematics and electromyographic activity between men and women during the single-legged squat. The American journal of sports medicine. 2003;31(3):449-56.
Zazulak BT, Hewett TE, Reeves NP, Goldberg B, Cholewicki J. Deficits in neuromuscular control of the trunk predict knee injury risk: prospective biomechanical-epidemiologic study. The American journal of sports medicine. 2007;35(7):1123-30.
Hewett TE, Paterno MV, Myer GD. Strategies for enhancing proprioception and neuromuscular control of the knee. Clinical Orthopaedics and Related Research®. 2002;402:76-94.
Daneshmandi H, Saki F, Daneshmandi L, Daneshmandi M. Lower extremity alignment in female athletes with ACL reconstruction. Medicina dello Sport. 2012;65(2):211-21.
Chuter VH, de Jonge XAJ. Proximal and distal contributions to lower extremity injury: a review of the literature. Gait & posture. 2012;36(1):7-15.
Dix J, Marsh S, Dingenen B, Malliaras P. The relationship between hip muscle strength and dynamic knee valgus in asymptomatic females: A systematic review. Physical Therapy in Sport. 2019;37:197-209.
Sahabuddin FNA, Jamaludin NI, Amir NH, Shaharudin S. The effects of hip-and ankle-focused exercise intervention on dynamic knee valgus: a systematic review. PeerJ. 2021;9:e11731.
Jeong J, Choi D-H, Shin CS. Core strength training can alter neuromuscular and biomechanical risk factors for anterior cruciate ligament injury. The American Journal of Sports Medicine. 2020;49(1):183-92.
Ghanati HA, Letafatkar A, Abbasi A. Effect of motor learning strategies exercises on peak hip abduction moment, peak knee Valgus angle and performance in active participants. Journal of Clinical Physiotherapy Research. 2018;3(1):21-8.
Thompson-Kolesar JA, Gatewood CT, Tran AA, Silder A, Shultz R, Delp SL, et al. Age influences biomechanical changes after participation in an anterior cruciate ligament injury prevention program. The American journal of sports medicine. 2018;46(3):598-606.
Pfile KR, Hart JM, Herman DC, Hertel J, Kerrigan DC, Ingersoll CD. Different exercise training interventions and drop-landing biomechanics in high school female athletes. Journal of athletic training. 2013;48(4):450-62.
Barendrecht M, Lezeman HC, Duysens J, Smits-Engelsman BC. Neuromuscular training improves knee kinematics, in particular in valgus aligned adolescent team handball players of both sexes. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2011;25(3):575-84.
McCurdy K, Walker J, Saxe J, Woods J. The effect of short-term resistance training on hip and knee kinematics during vertical drop jumps. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2011;26(5):1257-64.
Alimordi Ghaleh F, Hadadnejad M, Letafatkar A, Shojaedin SS. Effect of Eight Weeks of Jump-Training Programs on Selected Factors of Kinematic in Fatigue Conditions in Men’s Handball Player Premier League at the Risk of Anterior Cruciate Ligament Injury. The Scientific Journal of Rehabilitation Medicine. 2021;10(1):90-101.
Abedinzadeh S, Sahebalzamani M, Amir Seyfaddini M, Abbasi H. Effect of Training Modified FIFA 11+ on Kinematic Factors of Landing in Elite Handball Players. Journal of Paramedical Sciences & Rehabilitation. 2019;8(1):45-57.
saki f, madhosh m. Effect of Eight Weeks Plyometric Training on Pelvic and Knee Alignment in Female with Dynamic Knee Valgus. Journal for Research in Sport Rehabilitation. 2019;6(12):21-9.
Shahheidari S, Norasteh A, Daneshmandi H. The Effect of a 3-Week Neuromuscular Training Program and Its Retention on the Movement Pattern of Drop Vertical Jump in Active Girls with Knee Valgus. Journal of Exercise Science and Medicine. 2018;10(1):35-51.
Dahaji AA, Amirseyfaddini M, Nikooie R. Comparison of selected knee kinematic factors during single leg landing after six weeks of multi-angled isometric exercises on knee joint flexor and extensor muscle groups. Sci J Rehabil Med. 2019;8(2):182-90.
Powers CM. The influence of abnormal hip mechanics on knee injury: a biomechanical perspective. journal of orthopaedic & sports physical therapy. 2010;40(2):42-51.
Felson DT, Niu J, Gross KD, Englund M, Sharma L, Cooke TDV, et al. Valgus malalignment is a risk factor for lateral knee osteoarthritis incidence and progression: findings from the Multicenter Osteoarthritis Study and the Osteoarthritis Initiative. Arthritis & Rheumatism. 2013;65(2):355-62.
Sharma L, Chmiel JS, Almagor O, Felson D, Guermazi A, Roemer F, et al. The role of varus and valgus alignment in the initial development of knee cartilage damage by MRI: the MOST study. Annals of the rheumatic diseases. 2013;72(2):235-40.
Beall DP, Sweet CF, Martin HD, Lastine CL, Grayson DE, Ly JQ, et al. Imaging findings of femoroacetabular impingement syndrome. Skeletal radiology. 2005;34(11):691-701.
Myer GD, Ford KR, McLean SG, Hewett TE. The effects of plyometric versus dynamic stabilization and balance training on lower extremity biomechanics. The American journal of sports medicine. 2006;34(3):445-55.
Hewett TE, Stroupe AL, Nance TA, Noyes FR. Plyometric training in female athletes: decreased impact forces and increased hamstring torques. The American journal of sports medicine. 1996;24(6):765-73.
- چکیده مشاهده شده: 207 بار
- pdf 5 دانلود شده: 109 بار