دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
  • ثبت‌نام
  • ورود
  • فارسی
    • English

ارتقای ایمنی و پیشگیری از مصدومیت ها

  • صفحه اصلی
  • درباره
    • درباره‌ی مجله
    • نمایه نامه ها
    • ارسال مقاله
    • تیم سردبیری
    • بیانه حریم خصوصی
    • اطلاعات تماس
  • شماره
    • شماره جاری
    • بایگانی‌ها
  • اخلاق نشر
  • اظهارنامه
  • دوره آموزشی
    • فهرست بازبینی برای ارزیابی دست نوشته های علمی
  • یادگیری
  • خلاصه مقالات کنگره ها و سمینارها
    • سیزدهمین همایش دانشجویی تازه های علوم بهداشتی کشور
    • نهمین کنگره اپیدمیولوژی ایران
    • چهارمین همایش بین‌المللی و پنجمین همایش دوسالانه ارگونومی ایران
جستجوی پیشرفته
  1. صفحه اصلی
  2. بایگانی‌ها
  3. دوره 6 شماره 3 (2018)
  4. پژوهشی/ اصیل پژوهشی

دوره 6 شماره 3 (2018)

ژانویهٔ 2019

تأثير پيشگيراننده کشش تسهيل عصبي– عضلاني بر درد، انعطاف‌پذيري و پارامترهاي عملکردي افراد مبتلابه كوفتگي عضلاني تأخيري

  • جواد الماسی
  • علی جلالوند
  • مهرداد عنبریان
  • بهزاد همدانی
  • شهرام اهنجان

ارتقای ایمنی و پیشگیری از مصدومیت ها, دوره 6 شماره 3 (2018), 5 ژانویهٔ 2019 , صفحه 172 - 163
https://doi.org/10.22037/meipm.v6i3.24075 چاپ شده: 2019-01-20

  • مقاله
  • دانلود
  • ارجاع
  • مراجع
  • آمار
  • اشتراک

چکیده

سابقه و هدف: شواهد اندكي از راهكارهاي پيگيراننده و درماني گوفتگي عضلاني تاخيري وجود دارد. هدف مطالعه حاضر تأثير پيشگيراننده كشش تسهيل عصبي– عضلاني بر درد، انعطاف‌پذيري و نشانه‌هاي عملکردي افراد مبتلا به كوفتگي عضلاني تأخيري بود .

روش بررسي: به منظور رعايت موازين اخلاق در پژوهش، از شرکت کننده‌ها رضايت‌نامه کتبي اخذ واز هدف و روش اجراي مطالعه مطلع گرديدند. اين تحقيق توصيفي از نوع شبه تجربي بود. 42 نفر دانشجوي غير ورزشكار در اين مطالعه شرکت و به‌طور مساوي به دو گروه كنترل و تجربي تقسيم شدند. براي ارزيابي متغيرهاي کينماتيکي از سيستم تحليل حرکتي Vicon شامل 4 دوربين‌ پرسرعت مادون‌قرمز سري T با فرکانس نمونه‌برداري 200 هرتز و براي اندازه‌گيري نيروهاي عکس‌العمل زمين از دو صفحه نيرو Kistler با فرکانس نمونه‌برداري 1000 هرتز استفاده شد. متغيرهاي وابسته شامل پارامترهاي پرش از حالت ايستاده شامل ارتفاع پرش، ارتفاع پس از فرود، زمان پرواز، ميانگين توان، حداكثر نيروي فرود، حداكثر سرعت در لحظه تيك آف، مقياس بصري اندازه‌گيري درد و انعطاف‌پذيري همسترينگ بودند كه قبل از تمرين و 48 ساعت بعد از تمرين مورداندازه‌گيري قرار گرفتند . آزمون‌هاي آماري t دو گروه مستقل و t همبسته با سطح معناداري (0/05˂P) جهت تحليل‌هاي آماري مورداستفاده قرار گرفت.

يافته‌ها: بعد از تمرين بين گروه‌ها اختلاف معني‌داري در انعطاف‌پذيري (0/022=P) و عدم تفاوت معني‌داري بين ميزان درد و كوفتگي ادراک‌شده وجود داشت (0/08=P). اختلاف معني‌دار بين پيش آزمون-پس آزمون گروه كنترل در ارتفاع پرش، ارتفاع پس از فرود، توان، حداكثر نيروي فرود وجود داشت(0/05˂P).

نتيجه‌گيري: توأم نمودن كشش تسهيل عصبي– عضلاني با تمرينات برونگراي القاء كننده كوفتگي مي‌تواند بر كاهش انعطاف‌پذيري و پارامترهاي عملکردي افراد مبتلا به كوفتگي عضلاني تأخيري اثربخش باشد.

How to cite this article:

Almasi J, Jalalvand A, Anbarian M, Hamedani B, Ahanjan Sh. A Prophylactic Effect of Proprioceptive Neuromuscular Facilitation Stretching on Pain Intensity, Flexibility and Jump in Subjects with Exercise-Induced Muscle Damage. J Saf Promot Inj Prev. 2018; 6(3):163-72.

 

کلمات کلیدی:
  • کوفتگی عضلانی، درد، انعطاف پذیری، پلایومتریک، کشش تسهیل عصبی-عضلانی
  • PDF

ارجاع به مقاله

1.
الماسی ج, جلالوند ع, عنبریان م, همدانی ب, اهنجان ش. تأثير پيشگيراننده کشش تسهيل عصبي– عضلاني بر درد، انعطاف‌پذيري و پارامترهاي عملکردي افراد مبتلابه كوفتگي عضلاني تأخيري. Irtiqa Imini Pishgiri Masdumiyat [اینترنت]. 20 ژانویه 2019 [ارجاع شده 5 جولای 2026];6(3):172-63. قابل دسترس در: https://journals.sbmu.ac.ir/spip/article/view/24075
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.style.acm-sig-proceedings##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.style.acs-nano##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.style.apa##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.style.associacao-brasileira-de-normas-tecnicas##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.style.chicago-author-date##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.style.harvard-cite-them-right##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.style.ieee##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.style.modern-language-association##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.style.turabian-fullnote-bibliography##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.style.vancouver##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.download.ris##
  • ##plugins.generic.citationStyleLanguage.download.bibtex##

مراجع

Barlas P, Craig JA, Robinson J, Walsh DM, Baxter GD, Allen JM. Managing delayed-onset muscle soreness: lack of effect of selected oral systemic analgesics. Archives of physical medicine and rehabilitation. 2000;81(7):966-72. [Pubmed]

Clarkson PM, Hubal MJ. Exercise-induced muscle damage in humans. American journal of physical medicine & rehabilitation. 2002;81(11):S52-S69. [Pubmed]

Jamurtas AZ, Theocharis V, Tofas T, Tsiokanos A, Yfanti C, Paschalis V, et al. Comparison between leg and arm eccentric exercises of the same relative intensity on indices of muscle damage. European journal of applied physiology. 2005;95(2-3):179-85. [Pubmed]

Hatchett A, Berry C, Oliva C, Wiley D, St Hilaire J, LaRochelle A. A Comparison between Chocolate Milk and a Raw Milk Honey Solution’s Influence on Delayed Onset of Muscle Soreness. Sports. 2016;4(1):18. [Pubmed]

Weerapong P, Hume PA, Kolt GS. Preventative strategies for exercise-induced muscle damage. Critical Reviews™ in Physical and Rehabilitation Medicine. 2004;16(2):133-49. [Scopus]

Cannavino CR, Abrams J, Palinkas LA, Saglimbeni A, Bracker MD. Efficacy of transdermal ketoprofen for delayed onset muscle soreness. Clinical Journal of Sport Medicine. 2003;13(4):200-8. [Pubmed]

Stone MB, Merrick MA, Ingersoll CD, Edwards JE. Preliminary comparison of bromelain and ibuprofen for delayed onset muscle soreness management. Clinical Journal of Sport Medicine. 2002;12(6):373-8. [Pubmed]

Cleak M, Eston R. Delayed onset muscle soreness: mechanisms and management. Journal of sports sciences. 1992;10(4):325-41. [Pubmed]

Abraham WM. Factors in delayed muscle soreness. Medicine and science in sports. 1977;9(1):11-20. [Pubmed]

Johansson P, Lindström L, Sundelin G, Lindström B. The effects of preexercise stretching on muscular soreness, tenderness and force loss following heavy eccentric exercise. Scandinavian journal of medicine & science in sports. 1999;9(4):219-25. [Pubmed]

Herbert RD, Gabriel M. Effects of stretching before and after exercising on muscle soreness and risk of injury: systematic review. Bmj. 2002;325(7362):468. [Pubmed]

Wessel J, Wan A. Effect of stretching on the intensity of delayed-onset muscle soreness. Clinical Journal of Sport Medicine. 1994;4(2):83-7. [Scopus]

Smith LL, Brunetz MH, Chenier TC, McCammon MR, Houmard JA, Franklin ME, et al. The effects of static and ballistic stretching on delayed onset muscle soreness and creatine kinase. Research quarterly for exercise and sport. 1993;64(1):103-7. [Pubmed]

Knott M, Voss DE. Proprioceptive neuromuscular facilitation: patterns and techniques. Hoeber Medical Division, Harper & Row; 1968.

Osternig LR, Robertson RN, Troxel RK, Hansen P. Differential responses to proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) stretch techniques. Medicine and Science in Sports and Exercise. 1990;22(1):106-11. [Pubmed]

Etnyre BR, Abraham LD. H-reflex changes during static stretching and two variations of proprioceptive neuromuscular facilitation techniques. Electroencephalography and clinical Neurophysiology. 1986;63(2):174-9. [Pubmed]

Hardy L, Jones D. Dynamic flexibility and proprioceptive neuromuscular facilitation. Research Quarterly for Exercise and Sport. 1986;57(2):150-3. [Scopus]

Bishop D. Warm up I. Sports medicine. 2003;33(6):439-54.

Magnusson P, Renström P. The European College of Sports Sciences Position statement: The role of stretching exercises in sports. European journal of sport science. 2006;6(2):87-91. [Scopus]

Faul F, Erdfelder E, Lang A-G, Buchner A. G* Power 3: A flexible statistical power analysis program for the social, behavioral, and biomedical sciences. Behavior research methods. 2007;39(2):175-91. [Pubmed]

Kadaba MP, Ramakrishnan H, Wootten M. Measurement of lower extremity kinematics during level walking. Journal of ortopaedic research. 1990;8(3):383-92. [Pubmed]

Yakut E, Bayar B, Meriç A, Bayar K, Yakut Y. Reliability and validity of reverse visual analog scale (right to left) in different intensity of pain. The Pain Clinic. 2003;15(1):1-6.

Markovic G. Does plyometric training improve vertical jump height? A meta-analytical review. British journal of sports medicine. 2007;41(6):349-55. [Pubmed]

Lees A, Vanrenterghem J, De Clercq D. The maximal and submaximal vertical jump: implications for strength and conditioning. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2004;18(4):787-91. [Pubmed]

Hara M, Shibayama A, Takeshita D, Hay DC, Fukashiro S. A comparison of the mechanical effect of arm swing and countermovement on the lower extremities in vertical jumping. Human movement science. 2008;27(4):636-48. [Pubmed]

Marginson V, Rowlands AV, Gleeson NP, Eston RG. Comparison of the symptoms of exercise-induced muscle damage after an initial and repeated bout of plyometric exercise in men and boys. Journal of Applied physiology. 2005;99(3):1174-81. [Pubmed]

Place N, Blum Y, Armand S, Maffiuletti NA, Behm DG. Effects of a short proprioceptive neuromuscular facilitation stretching bout on quadriceps neuromuscular function, flexibility, and vertical jump performance. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2013;27(2):463-70. [Pubmed]

Pacheco L, Balius R, Aliste L, Pujol M, Pedret C. The acute effects of different stretching exercises on jump performance. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2011;25(11):2991-8. [Pubmed]

Tofas T, Jamurtas AZ, Fatouros I, Nikolaidis MG, Koutedakis Y, Sinouris EA, et al. Plyometric exercise increases serum indices of muscle damage and collagen breakdown. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2008;22(2):490-6. [Pubmed]

Hall J, Oliver GD, Stone AJ. Comparison of active, passive, and proprioceptive neuromuscular facilitation stretching for improving glenohumeral internal rotation. Athletic Training and Sports Health Care. 2012;4(4):181-8.

Mohammadi Sh, Zafari A, Firouzi M. Comparison Of Muscular Performance Induced By Maximum Voluntary Isometric Contraction Durationsin PNF Training. Researchers in Sport Science Quarterly. 2011;2(1):26-30.

Plowman SA, Smith DL. Exercise physiology for health fitness and performance. Lippincott Williams & Wilkins; 2013.

Clarkson P, Newham D, editors. Associations between muscle soreness, damage, and fatigue. Fatigue; 1995:384:457-69. [Pubmed]

High DM, Howley ET, Franks BD. The effects of static stretching and warm-up on prevention of delayed-onset muscle soreness. Research quarterly for exercise and sport. 1989;60(4):357-61. [Pubmed]

  • چکیده مشاهده شده: 326 بار
  • PDF دانلود شده: 145 بار

آمار دانلود

  • لینکدین
  • تویتر
  • فیسبوک
  • گوگل پلاس
  • تلگرام

##plugins.block.developedBy.blockTitle##

سامانه مجله باز

زبان

  • فارسی
  • English

اطلاعات

  • برای خوانندگان
  • برای نویسندگان
  • برای کتابداران
  • صفحه اصلی
  • بایگانی
  • ارسال مقاله
  • درباره‌ی مجله
  • تیم سردبیری
  • اطلاعات تماس

این مجله تحت لیسانس CC BY-NC4.0 منتشر می شود.

Creative Commons License

ISSN-Online: 2383-1901| ISSN-Print: 2345-2455

تمامی حقوق این وب‌سایت متعلق به فصلنامه ارتقای ایمنی و پیشگیری از مصدومیت ها است.

https://goo.gl/maps/fj1criqWPtdWkB416

قدرت یافته از OJSPlus