تاثير تمرينات پيشگيرانه تعليقي- مقاومتي بر برخي آزمون هاي پيشگوي بروز آسيب اندام تحتاني دانشجويان ورزشکار مستعد آسيب
ارتقای ایمنی و پیشگیری از مصدومیت ها,
دوره 9 شماره 3 (2021),
5 December 2021
,
صفحه 200 - 190
https://doi.org/10.22037/iipm.v9i3.33950
چکیده
سابقه و هدف: تمرینات تعلیقی- مقاومتی با رویکرد پیشگیری از آسیب به عنوان روشی جدید برای جلوگیری از بروز آسیب اندام تحتانی در ورزشکاران معرفی شده است. لذا هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر تمرینات پیشگیرانه تعلیقی- مقاومتی بر برخی آزمونهای پیشگوی بروز آسیب اندام تحتانی دانشجویان ورزشکار مستعد آسیب بود.
روش بررسی: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی بر روی 24 دانشجوی ورزشکار مستعد آسیب که بر اساس معیارهای ورود و خروج و به صورت تصادفی به دو گروه کنترل و تمرینی تقسیمبندی شدند، اجراشد. در مرحله پیشآزمون آزمونهای جهشی شامل جهش جانبی، جهش 8 لاتین و سه جهش تکپا و آزمون عملکرد تعادلی Y و همچنین آزمون خطای فرود به عنوان آزمونهای پیشگوی بروز آسیب اندام تحتانی اجرا شدند. سپس گروه تمرینی به مدت 6 هفته و 3 جلسه در هفته تمرینات پیشگیرانه تعلیقی- مقاومتی با استفاده از TRX را انجام دادند. از گروه کنترل نیز خواسته شد تا در این مدت فعالیت ورزشی خاصی انجام ندهند. پس از پایان 6 هفته تمرینات، تمامی آزمونهایی که در مرحله پیشآزمون اجرا شده بودند، در مرحله پسآزمون نیز اجرا شدند. از روشهای آماري تی مستقل و آنالیز کوواریانس در سطح معنیداری 05/P≤0 جهت تجزیه و تحلیل یافتههای تحقیق استفاده شد.
یافتهها: نتایج آزمون آماری آنالیز کوواریانس نشان داد که انجام تمرینات TRX موجب بهبود معنیدار نتایج آزمونهای جهش جانبی، جهش 8 لاتین، سه جهش تکپا، آزمون عملکرد تعادلی Y و آزمون خطای فرود در گروه تمرینی نسبت به گروه کنترل شد (001/P≤0). به طوری که آزمودنیهای گروه تمرینی در پسآزمون عملکرد بهتری را نسبت به پیشآزمون داشتند. اما بهبود معنیداری در عملکرد آزمودنیهای گروه کنترل در هیچیک از آزمونهای مورد بررسی مشاهده نشد(05/P≥0).
نتیجهگیری: با توجه به اثرگذاری تمرینات TRX بر آزمونهای پیشگوی بروز آسیب اندام تحتانی در ورزشکاران مستعد آسیب، پیشنهاد میشود از این شیوه تمرینی در قالب پروتکلهای پیشگیرانه از بروز آسیب، در تیمهای ورزشی و بخصوص تیمهای ورزشی دانشگاهی استفاده شود.
How to cite this article: Kalantariyan M, Rajabi R. The effect of TRX Preventive Exercises on some Tests for Predicting Lower Extremity Injury in Athlete’s Students Prone to Injury. Irtiqa Imini Pishgiri Masdumiyat. 2021;9(3):190-200.
- تمرینات TRX، آسیب، پیشگیری، اندام تحتانی، دانشجو
ارجاع به مقاله
مراجع
Sadeghpour A, Ehsani M, Saffari M, Zamani-Alavijeh F. Identification of the factors of socio-cultural environment affecting the physical activity students: a qualitative study. Iran J Health Educ Health Promot. Spring 2020;8(1): 57-71.
Kalantariyan M, Minoonejad H, Rajabi R, Seidi F. Effects of Functional Ankle Instability on Balance Recovery Strategy in Athletes. Physical Treatments-Specific Physical Therapy Journal. 2018;8(2):99-106.
Aslani M, Minoonejad H, Rajabi R. Comparing the effect of trx exercise and hoping on balance in male university student athletes. Physical Treatments-Specific Physical Therapy Journal. 2018;7(4):241-50.
Zarei M. Predicting Lower Extremity Injury in Iranian Army Rangers using Functional Performance Tests. Journal Mil Med. 2018;19(6):607-15.
Smith HC, Johnson RJ, Shultz SJ, Tourville T, Holterman LA, Slauterbeck J, Vacek PM, Beynnon BD. A prospective evaluation of the Landing Error Scoring System (LESS) as a screening tool for anterior cruciate ligament injury risk. The American journal of sports medicine. 2012;40(3):521-6.
Hamilton RT, Shultz SJ, Schmitz RJ, Perrin DH. Triple-hop distance as a valid predictor of lower limb strength and power. Journal of athletic training. 2008;43(2):144-51.
Clark RC, Saxion CE, Cameron KL, Gerber JP. Associations between three clinical assessment tools for postural stability. North American journal of sports physical therapy: NAJSPT. 2010;5(3):122.
Plisky PJ, Rauh MJ, Kaminski TW, Underwood FB. Star Excursion Balance Test as a predictor of lower extremity injury in high school basketball players. Journal of orthopaedic & sports physical therapy. 2006;36(12):911-9.
Rosen AB, Needle AR, Ko J. Ability of functional performance tests to identify individuals with chronic ankle instability: a systematic review with meta-analysis. Clinical Journal of Sport Medicine. 2019;29(6):509-22.
Zareei M, Rahmani N, Ghorbani A. The Effect of FIFA 11+ KIDS on the Jump-Landing Biomechanics of Adolescent Soccer Players. Journal of Applied Exercise Physiology. 2018;14(27):195-207.
Padua DA, Boling MC, DiStefano LJ, Onate JA, Beutler AI, Marshall SW. Reliability of the landing error scoring system-real time, a clinical assessment tool of jump-landing biomechanics. Journal of sport rehabilitation. 2011;20(2):145-56.
Giancotti GF, Fusco A, Iannaccone A, Cortis C. Short-term effects of suspension training on strength and power performances. Journal of Functional Morphology and Kinesiology. 2018;3(4):51.
Aslani M, Kalantariyan M, Minoonejad H. Effect of Functional Training with TRX on the Balance of Middle-Aged Men. Scientific Journal of Rehabilitation Medicine. 2018;7(4):80-9.
Gaedtke A, Morat T. TRX suspension training: A new functional training approach for older adults–development, training control and feasibility. International journal of exercise science. 2015;8(3):224-33.
Sheikhhassani S, Rajabi R, Minoonejad H. Effect of Core Muscle Fatigue on Measurements of Lower Extremity Functional Performance in Male Athletes. Journal of Research in Rehabilitation Sciences. 2013 7;9(4).
De Blaiser C, Roosen P, Willems T, Danneels L, Bossche LV, De Ridder R. Is core stability a risk factor for lower extremity injuries in an athletic population? A systematic review. Physical therapy in sport. 2018;30:48-56.
Tinto A, Campanella M, Fasano M. Core strengthening and synchronized swimming: TRX® suspension training in young female athletes. The Journal of sports medicine and physical fitness. 2016 ;57(6):744-51.
Gaedtke A, Morat T. Effects of two 12-week strengthening programmes on functional mobility, strength and balance of older adults: Comparison between TRX suspension training versus an elastic band resistance training. Central European Journal of Sport Sciences and Medicine. 2016;13(1):49-64.
Fong SS, Tam YT, Macfarlane DJ, Ng SS, Bae YH, Chan EW, Guo X. Core muscle activity during TRX suspension exercises with and without kinesiology taping in adults with chronic low back pain: implications for rehabilitation. Evidence-based complementary and alternative medicine. 2015 Jan 1;2015.
Mirjamali E, Minoonejad H, Seidi F, Samadi H. Comparison of the effects of core stability training on stable and unstable levels on the static and dynamic balance of female athletes with trunk dysfunction. The Scientific Journal of Rehabilitation Medicine. 2019;8(1):61-70.
Rosen AB, Needle AR, Ko J. Ability of functional performance tests to identify individuals with chronic ankle instability: a systematic review with meta-analysis. Clinical Journal of Sport Medicine. 2019 ;29(6):509-22.
Powden CJ, Dodds TK, Gabriel EH. The reliability of the star excursion balance test and lower quarter Y-balance test in healthy adults: a systematic review. International journal of sports physical therapy. 2019;14(5):683-94.
Hertel J, Braham RA, Hale SA, Olmsted-Kramer LC. Simplifying the star excursion balance test: analyses of subjects with and without chronic ankle instability. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. 2006;36(3):131-7.
Mazzetti SA, Kraemer WJ, Volek JS, Duncan ND, Ratamess NA, Gomez AL, Newton RU, Hakkinen KE, Fleck SJ. The influence of direct supervision of resistance training on strength performance. Medicine and science in sports and exercise. 2000;32(6):1175-84.
Børsheim E, Bahr R. Effect of exercise intensity, duration and mode on post-exercise oxygen consumption. Sports medicine. 2003;33(14):1037-60.
Hasanvand H, Ranjbar R, Habibi A, Goharpey S. Comparison of the effect of trx and traditional resistance trainingon some factors of body composition and balance in sedentary men.
Hozhabrpour-Fereydani F, Taghian F, Saleki M. The Effect of Trunk Core Stability Training and Total-Body Resistance Exercise (TRX) on the Performance, Balance, and Strength of Athletes with Ankle Sprain: A Clinical Randomized Trial Study. Journal of Research in Rehabilitation Sciences. 2019;14(4):239-47.
Rasha Me. Influence Of Sling Exercises (Trx) On Certain Physical Variables And Performance Level Of High Jump For Female College Students. Ovidius University Annals, Series Physical Education & Sport/Science, Movement & Health. 2017;17(1):59-65.
Mok NW, Yeung EW, Cho JC, Hui SC, Liu KC, Pang CH. Core muscle activity during suspension exercises. Journal of science and medicine in sport. 2015;18(2):189-94.
Janot J, Heltne T, Welles C, Riedl J, Anderson H, Howard A, Myhre SL. Effects of TRX versus traditional resistance training programs on measures of muscular performance in adults. Journal of Fitness Research. 2013;2(2):23-38.
- چکیده مشاهده شده: 140 بار
- pdf4 دانلود شده: 107 بار