تأثیر یک دوره تمرین تناوبي با شدت بالا (HIT) بر برخي مولكول هاي چسبان در زنان جوان غیرورزشکار
فصلنامه نفس,
دوره 3 شماره 4 (1395),
5 March 2017
چکیده
سلکتینها برخی از مولکولهای چسبان هستند که مسئول اتصال لکوسیتها به اندوتلیوم و شروع فرایندهای آتروژنیک میباشند. هدف از انجام این تحقیق بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات HIT بر سطوح ایسلکتین و پیسلکتین بود.
آزمودنیهای این تحقیق شامل 16 زن جوان چاق بودند که بهطور تصادفی به دو گروه تجربی (8 نفر، سن: 1/3±12/26 سال، قد: 06/0±6/1 متر، وزن: 6/16±5/85 کیلوگرم) و کنترل (8 نفر، سن: 23/6±31 سال، قد: 02/0±6/1 متر، وزن: 06/12±2/76 کیلوگرم) تقسیم شدند. پروتکل تمرینی شامل هشت هفته (3 جلسه در هفته، هر جلسه چهار تا هفت نوبت دویدن با حداکثر سرعت در یک مسافت 40 متری و 30 ثانیه استراحت) تمرین HIT بود. نمونههای خونی 24 ساعت قبل و پس از تمرینات در حالت ناشتایی گرفته شدند. مقادیر متغیرهای وابسته با روش الایزا اندازهگیری شدند. تجزیه و تحلیل دادهها با استفاده از آزمون تیاستیودنت هیچ تغییر معنیداری را در سطوح ایسلکتین و پیسلکتین پس از تمرینات نشان نداد (05/0P>). بهنظر میرسد برای تأثیر تمرینات HIT بر سطوح ایسلکتین و پیسلکتین در زنان جوان چاق بهمدت زمان تمرین بیشتری نیاز است. در مجموع بهدليل عدم افزايش اين مولكولهاي چسبان پس از تمرينات HIT، زنان جوان چاق مي توانند از اين تمرينات براي بهبود آمادگي جسماني خود استفاده نمايند.
- تمرين تناوبي شديد
- اي سلكتين
- پي سلكتين
- زنان جوان چاق
ارجاع به مقاله
- چکیده مشاهده شده: 81 بار