فصلنامه نفس

چکیده

چاقی با بیماری­های مختلفی از جمله پرفشاری خون و کاهش آمادگی قلبی-تنفسی همراه است. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات ترکیبی (مقاومتی دایره­ای و استقامتی) بر اکسیژن مصرفی بیشینه (VO₂max)، فشار خون و سطوح سرمی نیتریک اکسید (NO) در مردان چاق مبتلا به پرفشاری خون صورت گرفته است.

به منظور اجرای پژوهش حاضر، 24 مرد چاق دارای پرفشاری خون (فشار خون سیستولی بالاتر از 140 و فشار خون دیاستولی بالاتر از 90 میلی­متر جیوه) در دو گروه کنترل و تمرین ترکیبی تقسیم­بندی شدند. برنامه تمرین ترکیبی به مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته اجرا شد. در هر جلسه تمرین ترکیبی، ابتدا تمرین مقاومتی دایره­ای و بلافاصله بعد از آن، تمرین استقامتی اجرا گردید. 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین، نمونه­های خونی جمع­آوری و فشار خون و همچنین آمادگی قلبی-تنفسی آزمودنی­ها مورد بررسی قرار گرفت. داده­ها با نرم افزار  SPSSنسخه 24 و آزمون آنالیز کوواریانس تجزیه و تحلیل شد.

نتایج حاضر نشان داد که VO₂max در گروه تمرین در مقایسه با گروه کنترل به صورت معناداری افزایش (001/0>p) و فشار خون به صورت معنادار کاهش یافته است (05/0>p). علاوه بر این، افزایش معنادار سطوح سرمی NO در گروه تمرین ترکیبی در مقایسه با گروه کنترل مشاهده شد (001/0>p).

نتایج حاضر نشان می­دهد که تمرینات ترکیبی نقش موثری در بهبود آمادگی قلبی-تنفسی بیماران مبتلا به پرفشاری خون دارد و منجر به کاهش فشار خون آنها می­شود که احتمالا این تغییرات در فشار خون تا حدودی با افزایش سطوح NO مرتبط است.